Sedang nyari resep okonomiyaki aman kolesterol yang paling lezat? Tidak usah pusing lagi, disini kami hanya menyediakan resep resep okonomiyaki aman kolesterol terbaik! Satu lagi hidangan yang bakal membuat meja makan semakin meriah - okonomiyaki aman kolesterol! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama seluruh keluarga!
Banyak orang sudah minder duluan okonomiyaki aman kolesterol karena takut hasil masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari okonomiyaki aman kolesterol! Pertama dari jenis peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik. Selain itu, jenis bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu sebaiknya gunakan bahan yang masih segar.. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Teman-teman dapat menyiapkan okonomiyaki aman kolesterol hanya dengan menggunakan 20 bahan dan 8 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep okonomiyaki aman kolesterol!
Untuk menyiapkan Okonomiyaki Aman Kolesterol, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Sediakan « A d o n a n »
- Sediakan 60 gr self-raising flour (terigu + 1/2 sdt baking soda)
- Sediakan 2 butir telur
- Siapkan 1 sdt garam
- Sediakan 1 sdm Umamitake
- Sediakan 1/2 sdt lada
- Gunakan 2 sdm air es
- Gunakan « I s i a n »
- Ambil 30 gr tauge
- Siapkan 30 gr daun bawang
- Siapkan 30 gr kol
- Siapkan 30 gr jamur tiram
- Sediakan 30 gr daging nabati Proteina
- Gunakan « T o p p i n g »
- Sediakan saus Okonomiyaki
- Ambil mayonaise
- Sediakan serpihan nori
- Sediakan serpihan/serutan katsuo bushi atau cakalang asap
- Ambil « T a m b a h a n »
- Ambil 3 sdm minyak (zaitun) untuk menggoreng
Kolesterol dapat terjadi karena kurangnya seseorang dalam menjaga pola hidup, gaya hidup dan pola makanannya. Anda termasuk orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi? Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh, tapi kadarnya yang berlebihan justru dapat menimbulkan potensi dari berbagai penyakit. Kadar kolesterol yang tinggi dapat diturunkan dengan.
Cara menyiapkan Okonomiyaki Aman Kolesterol:
- Campur rata 1 telur utuh + 1 putih telur, air es, tepung, garam, lada dan umamitake. Sisihkan 1 kuning telur sisanya untuk nanti.
- Cuci bahan isian sayur lalu iris tipis-tipis. Rendam Proteina dalam air panas sampai lembek, peras dan iris kecil-kecil.
- Aduk bahan isian dalam adonan. Panaskan minyak untuk menggoreng.
- Goreng setebal 1 cm dengan api kecil. Bentuknya terserah Anda. Rapikan sisi-sisinya dengan sodet atau spatula.
- Tuangkan sisa kuning telur di atasnya. Biarkan sampai matang.
- Balikkan dan tunggu sampai matang. Angkat.
- Letakkan di piring saji. Potong-potong.
- Olesi dengan saus okonomiyaki. Bubuhkan mayonaise. Taburi dengan cakalang asap/katsuo bushi dan serpihan nori
Daging ayam dianggap mengandung kolesterol yang rendah. Namun, apakah daging ayam benar-benar lebih baik dari daging merah untuk kadar kolesterol? Ingin tahu cara alami untuk menurunkan kolesterol? Lemak yang Aman Dikonsumsi Penderita Kolesterol (Klublu/Shutterstock). Kolesterol diketahui sebagai pemicu berbagai gangguan kesehatan, seperti hipertensi, gangguan jantung, hingga stroke.
Mudah bukan membuat okonomiyaki aman kolesterol? Selamat berkreasi di dapur! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman sobat ya.
