Jenuh dengan sajian makanan yang itu-itu aja? Yuk coba resep seblak tahu sayur rendah kalori ini, mungkin bisa jadi menu favorit barumu! seblak tahu sayur rendah kalori, hidangan mudah dan cepat untuk dimasak. Pas untuk disajikan kapan saja untuk orang tercinta.
Sebagian Besar orang sudah menyerah duluan seblak tahu sayur rendah kalori karena takut hasil masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari seblak tahu sayur rendah kalori! Pertama dari jenis alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain kualitas peralatan memasak, jenis bahan yang digunakan juga mempengaruhi cita rasa, maka dari itu selalu gunakan bahan yang masih segar.. Selanjutnya, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat membuat seblak tahu sayur rendah kalori hanya dengan menggunakan 12 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep seblak tahu sayur rendah kalori!
Untuk menyiapkan Seblak tahu sayur rendah kalori, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Ambil 2 kotak tahu putih
- Ambil secukupnya Sawi putih
- Ambil 1 butir telur
- Gunakan 1 loncang
- Gunakan 2 Bawang putih
- Sediakan 4 bawang merah
- Sediakan 2 Cabe merah
- Siapkan Cabe rawit (sesuka selera)
- Sediakan 1 Tomat
- Siapkan Kencur
- Sediakan Garam (secukupnya)
- Gunakan Penyedap
Di samping rasanya yang enak, tahukah Anda jika ternyata daun seledri juga mengandung kalori yang sedikit? Sayur satu ini mengandung zat besi dan potasium yang baik untuk kebugaran dan dapat menjaga kesehatan tubuh. Bayam ini dapat diolah sesuai dengan Bisa digunakan untuk diet, karena buah ini mempunyai kalori rendah, tapi banyak nutrisinya. Menariknya lagi, buah tersebut mengandung serat.
Langkah-langkah menyiapkan Seblak tahu sayur rendah kalori:
- Tumbuk jadi satu bawang merah, bawang putih, cabe, kencur, tomat
- Kocok telur terlebih dahulu diwadah
- Iris iris sawi putih, loncang dan tahu putih
- Tumis bahan tumbuk tadi tidak pakai minyak/ pakai olive oil
- Masukan tahu ditumis bentar lalu masukan air secukupnya
- Masukan sawi putih tunggu sebentar lalu masukan kocok an telur
- Tunggu sampai matang, hidangkan
Makanan rendah kalori sangat penting untuk diingat, terutama bagi anda yang menderita penyakit diabetes, jantung Tips Konsumsi Makanan Rendah Kalori. Lihat juga resep Soto Ayam rendah kalori #my diabetic meal enak lainnya. Diet rendah kalori ini merupakan suatu program diet yang mana asupan kalori yang Anda konsumsi tidak boleh melebihi batasan normalnya. Kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda tergantung pada berat badan, jenis kelamin, usia dan aktifitas nya. Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan/minuman.
Selamat mencoba resep seblak tahu sayur rendah kalori! Kalau resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman sobat ya.
