Perlu makanan praktis untuk hari ini? Resep orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!) ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!), hidangan mudah dan cepat untuk dimasak. Cocok untuk dihidangkan kapan saja untuk keluarga tercinta.
Sebagian Besar orang takut mulai memasak orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!) karena takut hasil masakannya tidak sesuai harapan. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!)! Pertama dari jenis alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selanjutnya, kualitas bahan yang digunakan juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih fresh.. Selanjutnya, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, kamu dapat menghidangkan orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!) hanya dengan menggunakan 6 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!)!
Untuk memasak Orak Arik Kol (SEHAT, cocok untuk yang sedang DIET !!), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Gunakan 1 buah telur
- Ambil 1 bungkus bon cabai (lv. sesuai selera)
- Gunakan secukupnya Kecap manis
- Ambil sesuai selera Merica/lada bubuk
- Gunakan sesuai selera Kol
- Sediakan 1/2 sdt Minyak zaitun
Tahu adalah makanan kaya protein, kali ini saya mengolah tahu menjadi seperti Telur Orak-Arik atau Scrambled Egg. Makanan inim sangat cocok bagi anda yang vegetarian. Maka dari itu, oat sangat cocok untuk Anda yang sedang diet atau untuk penderita diabetes. Selain itu Kornel juga sangat baik untuk kesehatan jantung dan hati karena mampu menurunkan kadar kolesterol..
Proses menyiapkan Orak Arik Kol (SEHAT, cocok untuk yang sedang DIET !!):
- Cuci kol, dan potong kecil².
- Panaskan minyak zaitun dengan api kecil saja(fyi. Minyak zaitun yang dimasak atau dipanaskan dengan api besar akan menjadi lemak jenuh).
- Masukkan potongan kol. Apabila sedikit sudah layu, masukkan telur 1 buah.
- Aduk merata, tambahkan sedikit air.
- Apabila sudah layu bener kol nya, bisa dimasukkan bon cabai, lada bubuk dan kecap sesuai selera.
- Aduk merata, dan tiriskan.
Sangat disarankan untuk tetap memenuhi kebutuhan protein selama berpuasa dan ketika melakukan diet seperti menu sahur untuk diet. Salad Menu sarapan Sehat dan Praktis, Cocok Bagi Anak & Bunda yang Sedang Diet (foto: netz.id) Menu sarapan sehat dan praktis ini wajib Anda coba. Selain bergizi, menu ini sangat disukai anak-anak dan juga baik untuk Bunda yang sedang diet. Menyiapkan sarapan sering kali menjadi rutinitas yang terasa merepotkan. Berat badan yang berlebihan tentunya membuat anda kurang percaya diri.
Mudah bukan membuat orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!)? Selamat berkreasi di dapur! Kalau resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
